浅析现阶段中职学生体质健康问题

青少年的身体素质对个人未来乃至国家和民族发展都有着重大影响，从现阶段我国中职高校的体测成绩来看，学生的身体素质有明显下降趋势，有鉴于此，本文联系学校的实际情况，对影响学生体质健康的因素进行分析，并针对这些影响因素，提出科学合理的解决方法，促进学生身体素质提升。

关键词：中学学；体质；健康

1.引言

中职时期是青少年成长的重要阶段，是其人生观、世界观、价值观的塑造时期，同时在这个时间段通过不断的学习，青少年的学习能力、技术水平以及道德素质都有很大的提升。但是在这个时期也会存在很多的问题，很多高校都会将重点放在学生的学习能力上，对于体质健康问题关注相对较少，导致一系列的问题接踵而来。据相关调查结果显示，现阶段我国大多数的中职院校都存在锻炼程度不足的问题，学生的课余时间大多是在打游戏、上网或者是其他的课外辅导班^[1]，所以很多同学都存在着营养食物过剩问题，中职学生的肥胖比例也不短攀升，很多学生在剧烈运动过程中发生休克或者是死亡的新闻也屡见不鲜。针对这一现象大田县基础教育教学研究立项课题《建立中职学生体质健康评价有效办法的研究》，以寻求更好的方式提高学生体质健康。

2.影响中职学生体质健康的因素

根据国家安全健康中心数据调查显示，目前我国约有三分之一的青少年体育健康水平不达标，一般以上的青少年存在运动量不足的问题^[2]。结合近年来各个中职院校的课程开设情况来看，几乎所有的学校都有开展相关课程，但是课程设计不合理，运动时间不足等问题依然普遍存在，接下来将详细阐述原因。

2.1学生不重视，行为散漫

由于很多学生在进入中职学校之后，更多的是注重学习知识以及相关专业技能，对身体健康情况缺乏重视，认为体育成绩和将来考试没有直接关系，在体侧的时候存在消极、得过且过的心理，对自己的要求不高，认为达到及格线就是可以的，也不用很高的分数；还有一部分同学认为自己很年轻身体素质很好，还没有到应该锻炼的年纪；也有一些同学是从小受到父母的溺爱，身体素质等方面都比较脆弱，上体育课的时候不愿意活动，怕脏怕出汗，自主锻炼的能力严重下降，甚至有一些同学会出现抵触情绪，给老师的教学活动开展带来很大的难度。

2.2老师不重视，教学思想落后

现在很多的中职学校的老师以及校领导对于学生的身体素质锻炼不重视，将更多的精力和教育投资放在了其他课程上，认为青少年的锻炼是可有可无的，在教学工作中鼓励学生将更多的精力用在课程学习和学科竞赛上，没有将学生的健康体质测试纳入到日常的教学规范中来，甚至有很多老师占用体育课来上其他文化课，使得学生的体质锻炼时间愈发减少。

体质健康测试是对学生综合能力进行评价，《国家学生体质健康标准》实施以来都规定每年的达标率和良好率^[3]，这会使得很多负责体侧的老师产生懈怠心理，认为这就是每年一次的任务，只要完成就行，甚至有的老师会不按照要求进行测试上报虚假数据。老师在这样的教育中是很难向学生灌输正确的体育锻炼概念，老师自己就不重视，也很难让同学们引起重视，长此以往体育健康测试不但没有提高同学们的身体素质，反而成为了一堆没有实际作用的数据。

2.3家长不重视，看重文化素质

以前很多家庭的教育观念都是重视文化素质，轻视体能素质，现在又大多都是独生子女，家长都宠爱有加，孩子也养成了很多不良的生活习惯，性格懒惰，爱吃零食等等，这种家庭教育因素也给学生的体能素质带来很多负面的影响。很多家长在孩子课余时间会报很多补习班和兴趣班，让孩子的锻炼时间大打折扣，对学生的体质健康产生很大影响。

2.4学校条件不足

拥有性能安全功能完善的体育设施是学生开展体育锻炼的前提，同时也是同学们通过锻炼来提升自己的身体素质的重要保障。但是很多中学资金不足或者是学校将资金用在了其他课程资源上，导致了难以科学合理的为同学们配备体育设施的情况；有的学校虽然有体育设施，但是没有做到定期检查维护，导致设备年久失修，有很多的设备已经不能正常使用。

3.提升学生体质健康的对策

3.1规范体质测试管理体系

中职院校在进行体育教学时应该切实结合自己院校的相关情况，科学合理的制定教学计划开展教学活动。院校应该合理的制定体育锻炼时间，在教学模式上进行改革，提高学生体育锻炼的积极性，在参与课外活动时应该有班主任或者班长在场配合，使所有的学生都参与进来。除此之外，将体质测试成绩与期末的成绩进行结合，让体测结果不再成为无用的数据，用规章制度来保证体质健康测试的合理性。要加强健康教育宣传，让学生全面的掌握测试的药店和方法，保证测试的成绩真实有效。老师应该对学生的体测结果进行分析，了解学生的问题所在，让学生对身体素质的缺陷有所了解并且有针对性的训练。

3.2改变教学模式和教学方法

当前无论是国家还是学生自身都对体育教学提出了更高的要求，从根本上改变教学模式刻不容缓。我们必须摒弃原本在教学中不符合实际情况的教学方式，结合学生的生活习惯以及锻炼特点进行针对性训练。在教学过程中要求老师怼原本的教学经验进行分析总结，通过不断的改革创新让学生获得全面的提升^[4]。另外还应该进行课程设计让原本枯燥乏味的体育锻炼变得多样化，提升学生的学习热情，掌握不同种运动的技巧方法，养成终身锻炼的好习惯。

3.3 提升老师专业素质

在学校的体育教学中，老师的专业素质对学生的体质健康提升起着至关重要的作用，在体育教学中，教师应该针对学生的兴趣爱好、特长以及短板因材施教，同时也应该不断提升自己的专业素养，只有自己的专业素养提高了才能更好的满足学生的个性化需求。老师也应该调动学生的积极性，提升自主学习、主动锻炼的自觉性，转变和创新教学理念，激发学生的学习兴趣。保证学生的体育锻炼时间也是必不可少的，可以设置相应的奖惩机制，让同学们主动的完成锻炼任务，比如每天达到一定的运动量就可以累计相应分数，在学期末的综合考评时折算成相应的比例加入其中，这样不仅可以激发学生的运动兴趣也可以达到提升学生体质健康的目的。以学生的兴趣为切入点，了解学生的优点和短板，选择出符合学生兴趣的教学方式，同时针对学生的短板也要突出锻炼，让学生均衡健康发展。

3.4确保学生课外活动参与率

只有确保活动课外活动参与率才能做到提升体能素质，在体育课上人数多，教学任务重，老师很难照顾到每一个同学的状况，学生的需求很难同时得到满足，这样会使得很多同学失去兴趣，降低了体育锻炼的热情，三三两两在阴凉处聊天，有的同学甚至会偷偷溜回教室。针对这种现象需要做到的是准备多样的课外活动，给同学们多样化的选择，可以根据自己的兴趣和特长选择想要参加的活动，从而确保全部学生都参与到活动中来，提升教学整体稳定性。

3.5改善硬件设施

场地的设施同样是学生开展体能锻炼的重要前提。很多同学在看到学校翻新了体育场或者有了新的体育器材之后都会跃跃欲试，甚至是争抢着参加学校的各项体育运动，与之相反的是如果学校的设备寥寥无几或者都是陈旧的器材学生参与的兴趣也不会很大，如果一些陈旧的器材和设备没有定期维护，不但起不到提高身体素质的作用，反而会造成一系列的安全隐患。由此可见学校应该加大对体育器材的投入，老师也可以想学校申请资金购买一些教学用具和设备来提升教学效果，促进硬件设备的建设和完善工作。

4.结语

中职学生的体质健康与其未来的工作有些密不可分的联系。当前很多职业对身高体重等身体指数要求严格，如果一味注重文化课学习忽略身体素质提升，甚至会导致代谢问题和心血管问题的发生^[5]。增强健康意识，加大力度宣传体质健康，鼓励学生积极参加到体育锻炼中来，树立良好的锻炼意识，科学饮食，适量运动，不抽烟不酗酒，养成良好的运动习惯，这样餐能以健康的体魄积极主动投入到工作中去。